肩井论文_ai写作
肩井论文_ai写作
站桩后身体变化惊人!💪 之前因为失眠和颈椎问题,身体和精神状态都不太好。偶然在某个平台上看到了无极太极站桩,决定尝试一下。 刚开始站桩的第三天,睡眠就有了很大改善。之前晚上起夜多,睡很多也睡不足,白天状态不佳。站桩后,这些情况都得到了缓解,状态也慢慢调整过来了。 之前实习和写论文时,天天低头看电脑,不怎么运动,颈椎问题越来越严重。颈椎病犯的时候,头晕、恶心得很厉害。夏初时,差不多一个星期就要做一次中医理疗。站桩后,这些症状都消失了,也不需要去做理疗了。 站桩时还出现过一次“气冲病灶”现象。那是刚站完第一周的时候,颈椎问题突然爆发了一次,而且很严重。按照老师的指点,在大椎穴和肩井穴涂抹了舒筋活络保健膏。站桩时感觉整个肩颈部位都发热、发烫。那次之后,颈椎问题再也没有犯过。 加入无极太极后,我最大的收获是世界观和人生修行方面都有了明确的目标。之前也接触过很多其他体系,但感觉跟着老师修行是最究竟的法门:修身、齐家、治国、平天下。 对我来说,早起站桩比较困难,所以我一般都是晚上练习。一般是9点多开始站桩,站半个小时。中午练坐功,正襟危坐或盘坐。晚上睡觉时练卧功,走路时练颠手法。争取今年内能做到早起站桩! 总之,站桩后身体越来越棒,感觉整个人都焕然一新!希望我的经历能给大家一些启发和帮助!💖
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